頭が良くなる生活習慣！

 

 

 

先日、コンビニの書棚を見ていたら、この本が目に留まりました↓

 

 

米山公啓の頭が良くなる生活習慣

 

http://entrebooks.net/#!/items/52a536943e7a4a2484000df4

 

  

 

ぺらぺらっとめくってみて、面白そうだったので

 

ついつい買ってしまいました。。。

 

 

 

少し前に、脳トレというものが流行りましたが、

 

どうも、脳の血流が一時的によくなることと、

 

脳の神経ネットワークが増える事は

 

イコールではないようです。

 

 

計算などの単純作業をやるのではなく、

 

何か新しい事をすることによって、

 

脳は非常に活性化されるようです。

 

 

以下に、印象に残ったページを挙げておきます！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

新しいことをする、運動をすることによって、

 

脳は活性化してくるようです。

 

 

先日NHKで、

 

 

アルツハイマー病をくい止めろ！

 

http://www.nhk.or.jp/special/detail/2014/0119/index.html

 

というものをやっていました。

 

重なる部分も多いので、参考にしてください。

 

(再放送:2014年1月23日(木)午前0時40分～1時29分(22日深夜)

 

 

 

米山氏の本に関しては、

 

似たような本として、

 

 

できる人の脳が冴える30の習慣

 

 

があります。

 

 

また、私はかつて、

 

 

 

人生を変えた10日間―“ボラボラ島クルーズ”の予期せぬ出会い (青春文庫 (よ-10))

 

 

こちらの本を読んで感動したのを覚えています。

 

 

興味のある方、合わせてどうぞ！

 

 

参考：

 

 

http://entrebooks.net/#!/items/52a536943e7a4a2484000df4

 

 

米山公啓の頭が良くなる生活習慣

 

 

 

できる人の脳が冴える30の習慣

 

 

 

 

人生を変えた10日間―“ボラボラ島クルーズ”の予期せぬ出会い (青春文庫 (よ-10))