私はつい何年か前まで花粉症とはまったく縁がなかったのですが、
3年ほど前だったか、春先に少し目がかゆくなることがあり、
これが世にいう花粉症なのか、と初めてその症状を自覚したのでありました。
で、それが年を追うごとに花粉症としての症状を呈しだし、今年はとてもひどくなってしまいした。
目がかゆいばかりでなく、鼻水が出る、くしゃみが連続して出る、
そしてある朝起きてみると、
アレルギー症状でよく見るような、顔がむくんで、腫れぼったくなっていました。
あ～、これはさすがにあかんな～、とうとう病院にいかなきゃだめかな～
と思いました。
普段、マスクはするし、今年は紫外線も同時にカットできるクリアーなサングラスも購入しました。
普通のサングラスは今までも使っていましたが、
目には、紫外線をカットできるクリアーなサングラスの方がいいのだそうです。
というのは、可視光がちゃんと入ってくることで瞳孔が閉じ、
その上でサングラスが紫外線をカットしてくれるからレンズがクリアーなサングラスの方が目にはいいのです。
また、目の機能を衰えさせないためにも、可視光はちゃんと入っていた方がいいのです。
近年、分かったことなのだそうですが、
高齢者によくある緑内障は、皮膚のシミと同じで、
長年目が紫外線を受けてきたことによって発症するものなのだそうで、
若いうちから、目の紫外線対策はちゃんとした方がいいのだそうです。特に近年オゾン層がうすくなってますしね。
少し脱線してしまいましたが、タイミング良く、花粉症対策も兼ねて、レンズのクリアーなサングラスを購入し、
自転車に乗る時はもちろん、外出時は常にかけるようにしたのであります。
花粉症対策として、要はアレルゲンを体内に入れないようにすればいいと、マスク、メガネと対策を施したのですが、
症状はまったく改善することなく、
寝るときは鼻が詰まって眠りが浅くなるという始末でした。
こうなったら、仕方がない。
病院に行くしかないかもしれないが、
西洋医学に頼る前に、もっとナチュラルで、自分で出来ることはなんでもやってみようと思い、
まずは、小耳にはさんでいたお茶やハーブティーを試してみようと、ネットで、
「花粉症 茶」 「花粉症 ハーブ」
などとして検索してみました。
すると出るわ、出るわ、
色んなお茶、ハーブが花粉症対策としてあることがわかりました。
抗アレルギー、抗ヒスタミン作用のあるハーブとしては、
ネトル
というのが代表的なもので、西洋では昔から使われてきたそうです。
ネトル 効果効能・選び方
また茶としても色々でてくるのですが、意外なものとして、
よもぎ茶
が抗アレルギー作用があることがわかりました。
なんだ、これならウチにもあるじゃん、、、
ヨモギ茶を愛飲している私は、
さっそく水筒に作り置きして、一日中ちびりちびりと飲むようにしたのです。
すると数日で、鼻の状態が改善し、寝ていても鼻づまりすることがなくなり、
やがて顔の腫れもひいたのであります。
ありがたい、ありがたい、
自然はちゃんと人間に必要な物を用意してくれているんだなぁ～
とヨモギ茶をのんで、そんな気がしたのです。
試しに、ネトルも買って飲んでみたのですが、
効果は、ヨモギ茶と同じでした。
しかしネトルのハーブティーは、のっぺりとした、あまり特徴のないテイストで、
香り高いヨモギ茶の方が、断然美味しいです。
また値段も、ヨモギ茶なら、近くのドラッグストアーで100g 500円位で売っているし、
ネットでも国産のものが100g 500-1000円ほどで入手できますが、
ネトルは、私が買ったものは、100g 1800円ほどしました。。。
効能が同じなら、味と値段で断然よもぎに軍配があがるのであります。
花粉症にお茶やハーブが効くというのは、体質にもよるのかもしれませんが、
西洋医療に頼って、すぐに化学的なクスリを飲む前に、
自然にある薬草を試してみるのは、色んな意味でやってみる価値のあることだと思います。
私は、ヨモギ茶の効果を実感して、
医食同源って本当だなぁ～
とつくづく思うのであります。
普段の生活で、自然にあるちゃんとしたものを食べるようにするというのが、
まずは基本中の基本なんだろうと思うのです。
花粉症対策情報でありました。
おしまい
参考：
興和 KOWA コーワ 花粉・紫外線プロテクトサングラス ディメンション プロタイプ ブルー・スモーク
花粉症とハーブ
http://www.herbalhealing-uk.co.uk/jp/archive/hayfever.shtml
ヨモギ茶【よもぎ茶】作り方、効能、効果などの情報
http://homepage3.nifty.com/kenkoucha/yomogi-kenkoucha.html
よもぎの効能の秘密
http://berry00.web.fc2.com/yomogi/
よもぎ研究所| よもぎの効能
http://www.yakusourabo.info/yomoginokounou/
ネトル 効果効能・選び方
http://www.reluck.com/genki_kirei/nettle.html
生活の木 有機ハーブ ネトル茶 100g
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